Experimente um dia com a gente!
Agende aqui sua aula experimental gratuita e conheça nosso espaço e os professores, sem compromisso.
força
O treinamento funcional ajudará você a aumentar sua força corporal.
velocidade
Você também será capaz de executar movimentos mais rapidamente.
mente
Você irá melhorar sua consciência corporal e reduzir o estresse.
saúde
Melhore sua saúde, longevidade e bem-estar com as aulas.
O estúdio Equilíbrio e Movimento existe desde maio de 2014 e está localizado em região privilegiada, no Centro de Florianópolis.
Somos especialistas em treinamento funcional, aplicando toda ciência como base na preparação física dos nossos alunos. Nosso estúdio oferece além do treinamento funcional, Ballet Pilates modalidade que se encaixa perfeitamente com nosso propósito.
O objetivo é oferecer um serviço de consultoria que vai desde avaliações físicas periódicas até o acompanhamento na evolução física e atenção às necessidades de cada aluno individualmente.
Nosso estúdio conta com salas de treinamento climatizadas para maior conforto dos alunos, bem como vestiários com chuveiro e sala de convivência com wi-fi. Assim, nosso aluno pode tranquilamente fazer seu treinamento entre uma atividade e outra do seu dia a dia, com toda estrutura e conforto para facilitar sua rotina.
De uma maneira dinâmica e prazerosa, tornamos o corpo uma máquina mais inteligente e apta para se movimentar da forma que lhe for exigida.
Método de trabalho dinâmico e motivante. Nele, diferentes capacidades físicas são trabalhadas em uma única sessão de treinamento, estimulando e desenvolvendo o corpo de forma global e harmônica.
As aulas melhoram as valências físicas como força, coordenação, equilíbrio, agilidade, mobilidade, entre outras.
• Avaliação física completa e periódica.
• Turmas de no máximo 5 alunos.
O método une o ballet com os princípios do Pilates em uma aula dinâmica, animada e com alto gasto calórico.
Pelo seu design únic, que o diferencia de todas as outras ferramentas de treino, o kettlebell proporciona um treino dinâmico e desafiador. Esse método de treinamento contribui para a melhora das capacidades físicas como força e resistência, bem como pode ser usado no processo de prevenção ou reabilitação de lesões.
TREINAMENTO FUNCIONAL
KETTLEBELL CLASS
PILATES SOLO
ENDEREÇO
Av. Professor Othon Gama D'eça, 900 - Loja 13
TELEFONE
(48) 9 9977 7751
